Stress er bra for deg!

Stress får hjertet ditt til å slå tyngre, du puster mer intenst og svetten pipler – noe de fleste av oss opplever som ubehagelig. Hvis du ser på stress som fienden kan denne TED-talken kanskje få deg til å skifte mening.

Psykolog Kelly McGonigal viser til studier som sier at stress kun er negativt for deg hvis du tror det selv. Interessant!

Dette er noe du kan ta med deg også når du skal stå i søkelyset på en scene eller i møterommmet.

Hvis vi snur stress og nervøse følelser til noe positivt, kan det åpne nye muligheter;)

Jeg vil gjerne høre fra deg:

Hvilke tanker har du rundt stress?
Har du teknikker du bruker for å håndtere stress i livet, eller når du formidler?

Vil gjerne høre om erfaringer, tips og råd fra dere smarte og dyktige kvinner og menn som er innom siden min.

Eva-Charlotte:)

Skrevet november 15, 2013