Hjelp! Det ble helt blankt!

Du står foran en gruppe mennesker, og plutselig er hodet helt tomt. Du husker ikke hva du skal si. Hva gjør du da?

Her er et eksempel hvor selveste Sally Field får «blackout». Hvis du spoler til 01:00 så kommer du direkte til eksempelet. Legg merke til hvor avvæpnende det er når hun innrømmer at hun glemmer hva hun skal si.

Del erfaringene dine med oss under, så kan vi hjelpe hverandre til å bli enda bedre!
Eva-Charlotte:)

 

Les hele og kommenter

Stress er bra for deg!

Stress får hjertet ditt til å slå tyngre, du puster mer intenst og svetten pipler – noe de fleste av oss opplever som ubehagelig. Hvis du ser på stress som fienden kan denne TED-talken kanskje få deg til å skifte mening.

Psykolog Kelly McGonigal viser til studier som sier at stress kun er negativt for deg hvis du tror det selv. Interessant!

Dette er noe du kan ta med deg også når du skal stå i søkelyset på en scene eller i møterommmet.

Hvis vi snur stress og nervøse følelser til noe positivt, kan det åpne nye muligheter;)

Jeg vil gjerne høre fra deg:

Hvilke tanker har du rundt stress?
Har du teknikker du bruker for å håndtere stress i livet, eller når du formidler?

Vil gjerne høre om erfaringer, tips og råd fra dere smarte og dyktige kvinner og menn som er innom siden min.

Eva-Charlotte:)

Skrevet november 15, 2013

Les hele og kommenter

Hva er det verste som kan skje?

Ta noen sjanser! God kommunikasjon og formidling kan ta deg dit du vil, men du må ta de første skrittene selv.

Jeg vil gjerne høre fra deg – del erfaringene dine med oss:

Tar du utfordringen min og bruker denne uka til å «Feel the fear, and do it anyway»?
Husker du en gang du hoppet inn i noe ukjent som tok deg ett skritt videre?
Har du tatt noen sjanser som åpnet nye muligheter?
Står du overfor noen valg, der det er tid for å bryte noen grenser?
Har du stilt deg fram og levert noe en gang og tenkt etterpå «Yes, jeg er glad jeg turte»?

 

 

Les hele og kommenter

Musikk når du skal prestere

Ofte er vi litt småstresset før vi skal prestere. Enten du skal holde et foredrag, en presentasjon eller stille i et TV-intervju. Det kan også gjelde på helt andre arenaer. Bruk musikk for å komme i riktig modus!

 

Her har jeg valgt ut noen låter med ulik energi. Vi har alle forskjellig musikksmak, så nå er det din tur til å lete fram musikken som gir deg energien du trenger! Jeg velger låt etter hvilken følelse jeg ønsker meg og hva jeg skal gjøre, og jeg velger aldri låter som drar meg ned. Dvs..har du en dårlig dag er det ikke sikkert melankolsk musikk vil hjelpe deg. Finn ut hva som fungerer for deg!

 

Trenger du ro i kroppen?

I disse juletider kan denne låten gi deg den roen du trenger.

Trenger du energi?

Denne låten rocker litt mer og gjør i alle fall meg glad. Hva med deg?

Det samme med denne. Vi kommer ikke unna fantastiske Coldplay:

 

Lyst på den gode følelsen?

Denne med Jason Mraz kan minne deg på å leve her og nå!

 

Her en litt søtere feelgood låt. Kanskje ikke den barskeste låten, men gir definitivt en god følelse.

Har du en favorittlåt? Del den med oss i kommentarfeltet under!!

Jeg ønsker meg helt klart nye tips til artister og låter:)

Skrevet november 4, 2013

Les hele og kommenter

Her får du svarene!

Dere har sendt inn mange spørsmål etter at jeg utfordret dere i forrige video. Nå får dere svarene! Kanskje svarer jeg på akkurat det DU lurer på. Jeg snakker om videoblogging, nerver foran folk, bruk av powerpoint og hvordan du kan spisse budskapet ditt.

Du finner tidene for de ulike temaene under, så kan du spole deg fram til det du har lyst til å høre om:

1. VIDEOBLOGGING: 1:07
2. NERVØSITET: 3:22
3. POWERPOINT: 7:52
4. SPISS BUDSKAPET: 9:27

(Denne videoen er litt lang, så vær tålmodig om det tar bittelitt ekstra tid å laste)

Jeg synes det er utrolig hyggelig og spennende om du legger igjen en kommentar under og gir tilbakemeldinger. Skriv gjerne opp om det er andre tema du ønsker å høre mer om, eller om du vil jeg skal utdype noe. Du kan også maile meg på info@evacharlotte.no. Jeg kan ikke gå inn i de små detaljene på bloggen, men jeg vil gjøre så godt jeg kan for å gi deg innhold som er nyttig for deg.

Som jeg sier i videoen så blir det et online kurs etter hvert. Dette vil være bygd på et konsept der jeg går mye mer i dybden og inn i detaljene. Her vil du lære hvordan du kan bruke kommunikasjon og formidling målrettet for å oppnå det du drømmer om i din business eller i den jobben du har.

Yes!
Da var det TED-foredraget, som jeg nevnte i videoen over. Det handler om kroppsspråk, og bygger på spennende forskning som viser hvor viktig det er at du blir bevisst på hvordan du bruker kroppen din. Her har du det!

Får du ikke mail fra meg: skriv deg opp i boksene øverst eller nederst på siden, så får du jevnlig gratis tips!

Les hele og kommenter

Hva trenger DU for å nå målet og drømmen?

Jeg vil gjerne bli bedre kjent med DEG! Derfor handler dette innlegget om deg og dine behov. Hva trenger du for å komme deg dit du vil? Hva kan jeg gi deg av verdi slik at du utvikler deg som formidler. Se videoen så kan vi bli bedre kjent!

 

Vi har alle ulike utfordringer når det kommer til muntlig kommunikasjon.
Formidling innebærer så mye.

Hva er dine utfordringer?
Er dine behov knyttet til møterommet, scenen eller video- og TV-kameraet?
Hva ønsker du å lære mer om?
Hva skal til for at du skal nå målene dine?

Jeg vil gjerne vite hva jeg kan gi deg av verdi slik at du kommer deg ett skritt videre.

Send meg en epost på info@evacharlotte.no – så blir vi litt bedre kjent, og  jeg kan lage innhold som er nyttig for deg. Jeg svarer på alle eposter knyttet til denne bloggen.

Legg gjerne igjen en kommentar under også:-) Det er alltid hyggelig å høre fra dere!

Eva-Charlotte:)

Les hele og kommenter

Lag din egen TED Talk

Har du hørt en TED Talk og lurt på hva som er nøkkelen til disse gode presentasjonene? I denne videoen avslører jeg noen hemmeligheter som du kan bruke når du skal dele din historie.

Til inspirasjon: Her er en av mine favoritter blant TED Talks. Den er sett av flere millioner mennesker, og er en absolutt «must see».
Simon Sinek: «Hvordan store ledere inspirer til handling»:

Les hele og kommenter

God formidling er som å seile

Har du seilt før? Du må fange motstanden i vinden for at båten skal bevege seg framover. Sånn er det også med historiefortelling og formidling. Når du behersker teknikken kan du bevege folk så sterkt at du forandrer verden.

 

Her er to av Nancy Duartes populære bøker om presentasjon, formidling og historiefortelling:
Slide:ology. The Art and Science of Creating Great Presentations.
Resonate: Present Visual Stories that Transforms Audiences.
Du finner de på amazon.com.

 

Les hele og kommenter

Kommunikasjon som fanger publikum

Har du noen ganger følt at det er vanskelig å få taket på publikum? Her er noen enkle tips til hvordan du kan åpne presentasjonen eller videoen din for å få folks oppmerksomhet med en gang.

Har du gjort deg noen erfaringer selv? Del de med oss i kommentarfeltet under!

I videoen prioriterer jeg gode åpninger. Her er noen mer uheldige og kjedelige åpninger vi kan prøve å unngå hvis vi kan.

  • Kremting og rensking av halsen. Det er fort gjort at vi glemmer oss bort, slik at det første publikum hører er at vi rensker halsen. Hvis vi i tillegg gjør det i en mikrofon høres det ikke veldig delikat ut.
  • Teknisk krøll som skaper usikkerhet. «Hei, er denne mikrofonen på? Hører dere meg bak der?» eller «Ser dere slidesene mine godt nok?». Dette viser bare at du ikke har gjort forberedelsene dine, og det er en vinglete måte å åpne på.
  • Å begynne med uviktige setninger. Eks. «Hei, tusen takk for den varme velkomsten. Det er virkelig hyggelig å være her». Hvor mange ganger har vi ikke hørt folk si det? Det er kjedelig og forutsigbart. Prøv heller noe som er mer kraftfullt.
  • Å begynne med en spøk. Den kan fort falle helt igjennom, og det er ikke verdt risikoen hvis du ikke er helt sikker på at den kommer til å slå an;)
  • Ryggen til publikum. Det kan være lett å starte med å lese fra slides´ene, men det er ingen god måte å skape kontakt på.

Jeg har gått i de fleste fallgruvene selv, og mange av oss gjør det hele tiden. Det er ingen stor krise, men det er fint å bli bevisst på hvordan vi kan bruke åpningen for å fange publikum.

Forberedelser prøver vi å gjøre FØR vi skal på, ikke mens publikum ser på;) Fikse håret, kremting, rette på klær, fikle med ark, teste mikrofonen, finne fokus, forberede en åpning osv…

Se også forrige video og bli med meg på topptur!

Fjelltur6
Eva-Charlotte:)

Les hele og kommenter